RESTAURAÇÃO DA INDEPENDÊNCIA

1 DE DEZEMBRO

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VIDA SAUDÁVEL

No Dia do Não Fumador recordámos os perigos do tabaco, para a saúde das pessoas, tanto dos que fumam como daqueles que os rodeiam.

Se é fumador deixe de fumar!!!

A sua saúde vai melhorar!!!

As vantagens são muitas:

• Após 8 horas, os níveis de monóxido de carbono no organismo baixam e os de oxigénio aumentam;
• Passadas 72 horas, a capacidade pulmonar aumenta e a respiração torna-se mais fácil;
• Com 5 anos de abstinência do tabaco, o risco do cancro da boca e do esófago é reduzido para metade;
• Ao final de 10 anos, o risco de cancro do pulmão é já metade do verificado em fumadores, e o de outros cancros diminui consideravelmente;
• Após 15 anos de abstinência, o risco de doença cardiovascular é igual ao de um não fumador do mesmo sexo e idade.

Maria Castanha

Provérbios do S. Martinho

• Dia de S. Martinho fura o teu pipinho.
• Dia de S. Martinho, lume, castanhas e vinho.
• Do S. martinho ao Natal, o médico e o boticário enchem o bornal.
• No dia de S. Martinho, mata o teu porco e bebe o teu vinho.
• No dia de S. Martinho vai à adega e prova o vinho.
• Pelo S. Martinho deixa a água pró moinho.
• Pelo S. Martinho abatoca o teu vinho.
• Pelo S. Martinho mata o teu porco e semeia o teu cebolinho.
• Pelo S. Martinho nem favas nem vinho.
• Pelo S. Martinho todo o mosto é bom vinho.
• Pelo S. Martinho prova o teu vinho, ao cabo de um ano já não te faz dano.
• No dia de S. Martinho, mata o teu porco, chega-te ao lume, assa castanhas e prova o teu vinho.
• Se o Inverno não erra o caminho, tê-lo-ei pelo S. Martinho.
• Se queres pasmar o teu vizinho, lavra, sacha e esterca pelo S. Martinho.
• O Verão de S. Martinho são três dias e mais um bocadinho.

O nosso Magusto

A LENDA DE S. MARTINHO

CLICA NA IMAGEM

1. Cava fundo em Novembro, para plantares em Janeiro.


2. Dos Santos ao Natal, Inverno natural.


3. De Santa Catarina ao Natal, mês igual.


4. De todos os Santos ao Advento, nem muita chuva nem muito vento.


5. De todos os Santos ao Natal, bom é chover e melhor nevar.


6. Novembro à porta geada na horta.


7. Outubro lavrar, Novembro semear, Dezembro nascer.


8. Se em Novembro ouvires o trovão, o ano que vem será bom.
   
9. Trinta dias tem Novembro, Abril, Junho e Setembro; de vinte e oito, só há um, e os mais têm trinta e um.
   
10. Tudo em Novembro guardado: ou em casa ou enterrado.